O Que Você Não Deve Comprar No Supermercado

Uma das coisas boas dos supermercados é que eles vendem quase tudo o que você precisa. Mas, infelizmente, há itens extremamente caros em suas prateleiras. A boa notícia é que podemos economizar uma boa quantia eliminando alguns produtos desnecessários.

Isso mesmo! Neste artigo, aqueles consumidores que estão com um orçamento apertado ou que desejam economizar dinheiro vão aprender quais itens podem ser excluídos na próxima ida ao supermercados. Confira a seguir alguns truques e dicas que vão fazer você repensar suas compras!

Faça o Molho Da Salada Em Casa

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Brendan Hoffman/Getty Images for Girl Behind the Camera
Brendan Hoffman/Getty Images for Girl Behind the Camera

Existem dezenas de opções de molhos para salada nos corredores dos supermercados. Mas é preciso cuidado! Geralmente esses produtos têm muitos ingredientes desnecessários e custam bem mais caro do que os caseiros.

Muitos desses molhos que encontramos nos corredores do supermercados podem ser feitos em casa com apenas alguns ingredientes, como limão, azeite, vinagre e pimenta, que não são caros quando comprados separados. Além disso, são bem menos calóricos e mais saudáveis.

O Mesmo Vale Para o Molho de Tomate

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Lisa Cherkasky for The Washington Post via Getty Images
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O mesmo acontece com os molhos de tomate. Como muitos outros alimentos industrializados, eles têm corantes e conservantes para que possam durar mais tempo. Então a melhor opção é fazer em casa, usando poucos ingredientes.

Você só vai precisar de alguns tomates maduros, sal, alho e cebola. Para dar mais sabor, adicione algumas folhas de manjericão e um pouco de pimenta. O sabor da comida ficará mais natural e, com certeza, mais saudável. Caso você procure mais comodidade, você pode deixar um pouco de molho congelado para uma próxima vez.

Cuidado Com o Queijo Ralado

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Roberto Machado Noa/LightRocket via Getty Images
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Não há como negar que o queijo é um dos produtos mais populares comprados em supermercados, mas existem certos tipos que os consumidores devem evitar. O queijo ralado é um deles.

Pode ser fácil e conveniente comprá-lo já pronto, mas preste atenção no rótulo. Provavelmente você não estará comprando (e comendo) apenas queijo. Por isso, é mais inteligente e saudável comprar um pedaço de queijo e ralar você mesmo.

Deixe As Frutas Exóticas Para Sua Próxima Viagem

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Jeffrey Greenberg/Universal Images Group via Getty Images
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Você já deve ter reparado que há um espaço especial para as frutas exóticas. Elas são deliciosas e saudáveis. Porém, se a intenção é economizar, essas frutas devem ser evitadas. E tem mais!

Como poucas pessoas as compram, elas ficam no supermercado por mais tempo, o que faz com que elas percam a frescura. Prefira sempre frutas da estação e da região onde você mora. Para aqueles que pretendem experimentar frutas exóticas e nativas de outros lugares, consulte uma loja especializada ou deixe para comer na sua próxima viagem.

As Melhores Alternativas Para a Água Engarrafada

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Alexis Maxell on Unsplash
Alexis Maxell on Unsplash

Pode ser mais fácil comprar água engarrafada no supermercado, mas há muitas alternativas diferentes que os consumidores devem considerar. A água engarrafada pode conter muitos resíduos de plástico, o que não é nada saudável. Além disso, todo mundo sabe o dano que esse material causa para o meio ambiente.

Um filtro de água doméstico é provavelmente a melhor escolha para o armazenamento de água. Há inúmeros modelos no mercado, muitos com um ótimo custo-benefício.

Evite o Desperdício e Ainda Economize Dinheiro

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Victoria Jones/PA Images via Getty Images
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Comprar produtos a granel tem uma série de vantagens. Com quantidades fracionárias e sem embalagem desnecessária, você elimina possíveis desperdícios e ainda ajuda a evitar a produção desenfreada de plásticos.

Além disso, é bem provável que você economize bastante dinheiro comprando grãos e especiarias dessa forma. Afinal, você não estará pagando pelo custo da embalagem, apenas pelo alimento em si. Felizmente, hoje muitos supermercados já têm essa opção de compra.

Frutas Embaladas Não São Uma Boa Ideia

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JUSTIN TALLIS/AFP via Getty Images
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Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam procurando mais praticidade até na hora das compras. Por isso, os supermercados estão incluindo verduras, legumes e até frutas já descascadas, cortadas e higienizadas em suas prateleiras. Já é possível encontrar até banana e morango em potes. Mas isso tem um custo, tanto para o seu bolso quanto para o meio ambiente. E tem mais!

Segundo especialistas, quanto mais tempo se passa desde que se corta uma fruta, maior é a possibilidade de oxidação e perdas superficiais, como de água e de vitamina C. Então pense duas vezes antes de comprar uma furta embalada.

Comida Enlatada?

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Photofusion/John Phillips/Universal Images Group via Getty Images
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No Brasil, boa parte da população leva em consideração a conveniência no momento de colocar um produto dentro do carrinho de compras. Por isso, o milho enlatado é tão consumido.

Todo mundo sabe que é bem mais prático apenas abrir uma lata. Nem sempre estamos com tempo e disposição para cozinhar e cortar o milho. Porém, preste mais atenção no rótulo do produto. Você provavelmente ficará assustado com a quantidade de sódio e conservantes.

Panquecas Prontas São Deliciosas e Práticas, Mas Não a Melhor Opção

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Natasha Breen/REDA&CO/Universal Images Group via Getty Images
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Fazer panquecas em casa é algo bem simples, porque leva pouco tempo e você só precisa de alguns ingredientes. Mesmo assim, há quem prefira comprar o produto já pronto, muitas vezes congelado, sem prestar atenção no quanto a mais está gastando e nos ingredientes que está consumindo. Uma verdadeira cilada!

Temos certeza que seu café da manhã ficará mais saudável, delicioso e econômico se você fizer as panquecas em casa. Que tal testar?

Salada No Pote Plástico

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Jiangang Wang/Colaborador/Getty Images
Jiangang Wang/Colaborador/Getty Images

Ao optar por uma salada embalada, os consumidores estão comprando mais do que apenas verduras e legumes. Lembre-se que alguém precisou lavar, cortar e embalar o produto. Todo esse trabalho tem um valor e será incluído no preço final. Embora a salada seja uma escolha saudável, existem outras maneiras de obter os mesmos nutrientes por um preço mais barato. Com­pre os ingredientes e faça você mesmo. Você só levará alguns segundos para lavar a salada e colocá-la em alguns potes.

Você Pode Economizar Indo Ao Dentista

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NARINDER NANU/AFP/Getty Images
NARINDER NANU/AFP/Getty Images

Se você visitar o seu dentista regularmente, não será mais necessário comprar escovas de dentes no supermercado. Muitos profissionais dizem que é preciso fazer uma revisão duas vezes por ano.

Caso você siga essa orientação, peça uma nova escova de dente a cada visita. Os dentistas geralmente recebem uma boa quantidade de kits de higiene bucal dos fabricantes como forma de propaganda. Portanto, você não precisará mais gastar com isso.

Faça Em Casa Seu Bolo

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Tim Clayton/Corbis via Getty Images
Tim Clayton/Corbis via Getty Images

Misturas de panificação também são vendidas por conveniência. Mas fazer um pão ou um bolo caseiro é bem mais simples do que parece. A maioria das pessoas, inclusive, já tem os itens necessários em casa, como farinha, leito, ovos, manteiga, açúcar, fermento e achocolatado. Ou seja, você pode utilizar o que já tem no armário da sua cozinha, sem gastar mais dinheiro. Então que tal deixar a mistura industrializada fora da sua lista de compras na próxima ida ao supermercado?

Compre Carne No Açogue Do Seu Bairro

Woman orders meat from a local butcher in a market in Manaus, Brazil, December 1985
Frances M. Ginter/Getty Images
Frances M. Ginter/Getty Images

Do início de setembro de 2019 para cá, o valor da carne bovina aumentou significativamente e muitas pessoas diminuíram drasticamente o consumo desse alimento por conta disso.

Mas se você não quer deixar esse alimento de fora da sua refeição, vá ao açougue. A carne nesse tipo de estabelecimento costuma ser mais barata do que no supermercado! Caso você não encontre nenhum açougue perto da sua casa, fique atento às promoções do supermercado que você frequenta.

Cuidado Com As Promoções

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Horacio Villalobos – Corbis/Corbis via Getty Images
Horacio Villalobos – Corbis/Corbis via Getty Images

Nem sempre uma promoção vale a pena. A nossa dica é sempre questionar se o preço compensa a aquisição e se você realmente está precisando daquele produto. Do contrário, você apenas estará comprando por impulso e gastando com algo desnecessário. E lembre-se: às vezes o barato sai caro.

Outra dica é verificar a data de validade do que está em promoção no supermercado. Você pode estar comprando um produto prestes a vencer.

Busque Alternativas Para Os Produtos De Limpeza

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Nora Tam/South China Morning Post via Getty Images
Nora Tam/South China Morning Post via Getty Images

Também é possível economizar uma boa quantia de dinheiro ao comprar em atacados. Mas tenha sempre em mente a nossa dica anterior: não se empolgue e compre apenas o que é necessário.

O primeiro passo é avaliar o que realmente vale a pena comprar no atacado. Materiais de limpeza e higiene, por exemplo, costumam ser bem mais baratos. Porém, antes de comprar, tente ainda fazer uma pesquisa de preços.

Não Seja Enganado

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Frank Bienewald/LightRocket via Getty Images
Frank Bienewald/LightRocket via Getty Images

Temos aqui mais uma dica que vale ouro. Embora não seja a opção mais prática, compre especiarias em grãos e moa você mesmo em casa. O motivo? As especiarias são fáceis de dissolver com aditivos mais baratos e, dentro de um potinho, fica difícil verificar se o produto é realmente puro e de qualidade.

Por exemplo, em vez de canela, muitas vezes vendem cássia e, em vez de açafrão, cártamo. Além disso, comprando a granel, você ainda economizará um bom dinheiro e terá um produto mais fresco à disposição.

Deixe a Pipoca Mais Saudável

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Clemens Bilan/Getty Images
Clemens Bilan/Getty Images

Sim, é bem mais fácil fazer uma pipoca de micro-ondas. Ela fica pronta em pouco tempo, exige menos atenção e ainda não suja a louça. Não parece uma ótima alternativa de lanche? Mas cuidado! Por outro lado, esse produto tem um sabor mais artificial e pode ser prejudicial à saúde. Afinal, não sabemos a quantidade exata de gordura e quais os aditivos utilizados pelos fabricantes. Prefira sempre a versão caseira.

Cartões Comemorativos Inflacionados

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Jeffrey Greenberg/Universal Images Group via Getty Images
Jeffrey Greenberg/Universal Images Group via Getty Images

Pode ser fácil obter tudo de uma vez no supermercado, mas às vezes isso significa gastar mais do que o esperado. Os cartões de felicitações são itens não alimentares que podemos encontrar facilmente na maioria dos supermercados.

Na correria do dia a dia, muitas pessoas acabam comprando esses cartões no supermercado mesmo. Mas essa conveniência tem um preço. Se a ideia é economizar, prefira adquirir esse presente em papelarias especializadas. Você também pode fazer os seus cartões personalizados em casa. Existem centenas de modelos e sites gratuitos na Internet para isso.

Produtos Perto Do Caixa

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Horacio Villalobos#Corbis/Corbis via Getty Images
Horacio Villalobos#Corbis/Corbis via Getty Images

Cuidado com os truques e “armadilhas” espalhados pelos supermercados. Lembre-se que tudo é pensado para você gastar mais dinheiro: a música, a claridade, os corredores longos, a posição dos produtos, etc. Nada é por acaso!

Você sabia, por exemplo, que produtos essenciais costumam ficar no fundo do supermercado para que o consumidor percorra todos os setores? Sim! E você já reparou a quantidade de chocolates, chicletes e salgadinhos que ficam perto do caixa? Eles querem que você pegue mais uma coisinha antes de passar no caixa e, consequentemente, gaste mais do que o necessário.

Flores

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Mohammed Elshamy/Anadolu Agency/Getty Images
Mohammed Elshamy/Anadolu Agency/Getty Images

É difícil ignorar as flores vibrantes e coloridas que são colocadas à venda nos supermercados. Elas até podem ser um bom presente para a pessoa amada, mas existem alguns pontos negativos que precisam ser levados em consideração.

As flores disponíveis no supermercado tendem a ser mais caras e menos frescas do que as de uma florista, por isso geralmente murcham mais rápido. Elas também podem ter muita vegetação desnecessária ou ervas daninhas ao seu redor que ocupam muito espaço. Então pense duas vezes antes de passar seu cartão de crédito.